18:21 Предложите каким способом похудеть. Впадаю в отчаяние. | |
| У меня такая ситуация: Вплоть до 15 лет была очень худой, дальше исключительно остро начала жирнеть, потолстела вплоть до семьдесят одного кг, несколько лет назад практически ничего вовсе не делая уменьшила вплоть до семидясяти. В этом году приступила бегать с утра и еще в вечернее время по 4-5 кило, и еще сижу на диете (мюсли фитнес 100гр/день, молочные продукты 400мл/день, яблоки 2шт/день и вода). Сбросила лишний вес до 60 кг, только вот неделю уже масса вовсе далеко не уходит, застряла на одном месте, а мне крайне нужно сбросить хотя бы еще 10 кило (мой рост 162 масса 61). Я попросту прохожу обучение на актёрском для меня имеет большое значение похудеть. Направьте пожалуйста, дайте какой-нибуть совет. Предварительно чрезвычайное спасибо. | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |
